Spring-Cleaning || Frühjahrsputz

|| English & deutschsprachige Version

Spring-Cleaning

It’s Sunday and raining cats and dogs out here in Nothern Germany. For weeks I’ve been outside almost every day as it was warm and dry. I took care of the garden, was watching plants grow and for now it’s good to be forced being inside again. It’s time to get the house tidy. Spring time is the perfect time to open all windows to get rid of dirt and all the weight of the cold season. After nasty winter, all the plants in the garden and generally out in nature need the right circumstances to grow and to unfold their magic again. It’s the same for us humans, we got to create a good foundation that we can rely on giving us strength. I can tell how my body and soul are craving for it.

“Spring-cleaning helps to get the right mind set, preparing yourself for something new and creating space to grow.”

|| Sovely Matters

Most people aren’t too crazy about cleaning their home. I actually enjoy taking time for it. I do use spring-cleaning as written above. In this context I’d like to mention a book of the Vietnamese Buddhist monk, Thich Nhat Hanh “Present Moment, Wonderful Moment”. It explains how to use every day situations and duties for doing something good for your mood and mindset.

In terms of cleaning the bathroom, it says for example:

“How wonderful it is to scrub and clean. Day by day, the heart and mind grow clearer.”

|| Thich Nhat Hanh

…when we work in full awareness of the present moment, we can find purity in each act. To purify means to become clear and calm. Cleaning the bathroom, we clear and purify our environment and ourselves. (source: Thich Nhat Hanh “Present Moment, Wonderful Moment”)

Once I am grounded, I enjoy putting on loud music of my choicel. Getting my home all clean and tidy it’s tim to enjoy it to the fullest. Being in a good mood, dancing and singing around, while not thinking about anything specific. All this is very helpful to strengthen a positive attitude. I totally enjoy it. To me it’s soulfood.

Frühjahrsputz

Es ist Sonntag und hier im Norden Deutschlands gießt es in Strömen. Nach wochenlanger Trockenheit, in denen man fast komplett jeden Tag draußen war, um sich dem Garten zu widmen und die Pflanzen wachsen zu sehen – tut es gut gezwungen zu sein nun auch mal wieder drinnen zu verweilen. Es ist Zeit, das Zuhause zu säubern und aufzuräumen. Der Frühling ist die perfekte Zeit, um alle Fenster zu öffnen und Schmutz und das ganze Gewicht der kalten Jahreszeit loszuwerden. Nach einem düsterem Winter brauchen alle Pflanzen im Garten und im Allgemeinen in der Natur die richtigen Umstände um zu wachsen und ihre Magie wieder zu entfalten können. Für uns Menschen ist es dasselbe. Wir sollten eine gute Grundlage schaffen, auf die wir uns verlassen können und aus der wir Kraft schöpfen. Mein Verstand und mein Körper spüren das deutlich.

“Der Frühjahrsputz hilft dabei, die richtige Einstellung zu finden, sich auf etwas Neues vorzubereiten und Raum zum Wachsen zu schaffen.”

|| Sovely Matters

Die meisten Leute mögen diese Pflichtaufgabe weniger. Ich hingegen nehme mir gern Zeit dafür. Ich benutze den Frühjahrsputz für das oben genannte. In diesem Zusammenhang möchte ich ein Buch des vietnamesischen buddhistischen Mönchs Thich Nhat Hanh „Present Moment, Wonderful Moment“ erwähnen. Es wird erklärt, wie man alltägliche Situationen und Pflichten nutzt, um etwas Gutes für die eigene Stimmung und Denkweise zu tun.

Zur Reinigung des Badezimmers heißt es zum Beispiel:

„Wie schön es ist, zu schrubben und zu reinigen. Tag für Tag werden Herz und Verstand klarer. “

|| Thich Nhat Hanh

…wenn wir uns des gegenwärtigen Augenblicks voll bewusst sind, können wir in jeder Handlung Reinheit finden. Reinigen heißt klar und ruhig werden. Wenn wir das Badezimmer reinigen, reinigen wir unsere Umwelt und uns selbst. (Quelle: Thich Nhat Hanh “Present Moment, Wonderful Moment”)

Sobald ich geerdet bin, mache ich gerne laute Musik meiner Wahl an. Es tut gut mein Zuhause zu säubern und zu ordnen und dabei gute Laune zu haben. Herumtanzen und Singen, ohne an irgendetwas zu denken, stärkt die positive Grundeinstellung und Laune. Ich genieße diese Zeit sehr. Für mich ist es Soulfood (Seelennahrung).