03:13 AM

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03:13 AM

The all-encompassing silence of the night is what I admire. When I encounter it, it happens in the secrecy, in seclusion. Breathing deeply in and out, filled with contentment and in harmony with my life. Repetition of simplicity. Simple and complex. I’m at peace. I breath life. My senses are sharpened, I perceive everything.

It’s 03:13 AM. I open the window in the attic slope. The cold spring air seeps in. The freshness feels good, bringing back memories of the days, when I used to get up at 04:00 AM every morning, stroll through the garden and meditate in my shed for one hour. Even in the frost, and I still vividly remember the feeling, I’d find myself wrapped up in a blanket, diving into the vastness of Buddhist meditation. It was a beautiful and valuable ritual to welcome my new day.

I delve deep within myself. These are tumultuous and draining times. Yet, I am happy. I know I can do this! I’m carving my path.

Restlessness stirs within me. There it is again, the overwhelming abundance that often engulfs one. I think of all the things I’d love to do, preferably all at once. Everything. Creativity bubbles, my lifeblood. I smile at myself and consciously take another deep breath, not to become a hunter of my own interest. No rush. Not here. Not now. Of course, our minds don’t recognize the word ‘not’ and what usually remains are the thoughts and feelings we‘d rather avoid. And yet, they are there. Naturally. But in the silence of the night it’s easier to deal with them than in the stress of everyday sameness. This special time brings me a unique strength and creativity and I enjoy surrendering to the rush.

03:13 Uhr

Die alles umgebende Stille der Nacht, ich bewundere sie. Wenn ich ihr begegne, dann passiert das im Verborgenen, in der Abgeschiedenheit. Voller Zufriedenheit und im Einklang mit meinem Leben, atme ich tief ein und aus. Wiederholungen der Einfachheit. Einfach und komplex. Ich empfinde Frieden. Ich atme Leben. Meine Sinne sind geschärft; ich nehme alles wahr.

Es ist 03:13 Uhr nachts. Ich öffne das Fenster in der Dachschräge. Die kalte Frühlingsluft dringt ein. Die Frische bekommt mir gut. Mit ihr ist eine Erinnerung da, an Tage, als ich jeden Morgen um 04:00 Uhr aufgestanden bin, quer durch den Garten ging, um für eine Stunde in meiner Gartenhütte zu meditieren. Auch bei Frost, und das Gefühl erinnere ich noch gut, fand ich mich eingekuschelt in einer Decke und eintauchend in die unendliche Weite der buddhistischen Meditation wieder. Es war ein schönes und wertvolles Ritual, so meinen neuen Tag zu begrüßen.

Ich spüre tief in mich hinein. Es sind unruhige und Kraft raubende Zeiten. Dennoch bin ich glücklich. Ich weiß, ich schaffe das! Ich gehe meinen Weg.

Unruhe kommt in mir auf. Da ist sie wieder, die einnehmende Fülle, die einen zu oft überwältigt. Ich denke an alles das, was ich am liebsten alles machen möchte, am besten sofort. Alles. Die Kreativität sprudelt, mein Lebenselixier. Ich lächle über mich selbst und atme bewusst noch mal tief ein, um nicht selbst ein Jäger meiner eigenen Interessen zu sein. Keine Hast. Nicht hier. Nicht jetzt. Natürlich erkennt unser Kopf das Wort „nicht“ nicht an, und was meist bleibt, sind die Gedanken und Gefühle, die wir am liebsten vermeiden würden. Und trotzdem sind sie da. Natürlich. Aber in der Stille der Nacht lässt es sich damit einfacher umgehen, als im Stress des Alltags Einerlei. Mir bringt diese besondere Zeit eine spezielle Kraft und Kreativität, und ich genieße es, mich dem Rausch hinzugeben.